/ 
প্রিন্ট করুন
তৈলাক্ত ত্বক অনেকের কাছেই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। অতিরিক্ত তেল বের হওয়ার কারণে মুখে সবসময় অস্বস্তি লাগে, মেকআপ বেশিক্ষণ টেকে না, আবার ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডসের সমস্যাও বেড়ে যায়। তবে কিছু সহজ নিয়ম প্রতিদিন মেনে চললে তৈলাক্ত ত্বকও পরিষ্কার, সতেজ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
তৈলাক্ত ত্বকের দৈনন্দিন যত্ন
১. সঠিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অয়েল-ফ্রি বা জেল-ভিত্তিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। দিনে অন্তত ২ বার মুখ ধুতে হবে, তবে অতিরিক্ত ধুলে ত্বক শুষ্ক হয়ে আবারও বেশি তেল তৈরি করতে পারে।
২. অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার
অনেকে মনে করেন তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজারের দরকার নেই। আসলে ত্বক আর্দ্র না থাকলে আরও বেশি তেল উৎপন্ন হয়। তাই হালকা, অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
৩. টোনার ব্যবহার করুন
অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ত্বকের পোরস টাইট করে এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রতিদিন ফেসওয়াশের পর টোনার ব্যবহার করতে পারেন।
৪. সানস্ক্রিন অপরিহার্য
গরমে অনেকেই সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলেন, কারণ মনে হয় এতে ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়। তবে এখন বাজারে অয়েল-ফ্রি বা জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন পাওয়া যায়, যা ত্বককে রোদ থেকে বাঁচায় এবং তেলতেলে ভাবও আনে না।
৫. সপ্তাহে একদিন স্ক্রাব করুন
হালকা এক্সফোলিয়েশন করলে মৃত কোষ দূর হয় এবং ব্রণ কমে। তবে সপ্তাহে একবারই যথেষ্ট, নইলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
৬. ফেসমাস্ক ব্যবহার করুন
ক্লে মাস্ক বা চারকোল মাস্ক অতিরিক্ত তেল শোষণ করে এবং ত্বক পরিষ্কার রাখে। সপ্তাহে এক-দুদিন ব্যবহার করতে পারেন।
৭. খাবারের দিকে নজর দিন
- শুধু বাইরের যত্ন নয়, ভেতরের যত্নও সমান জরুরি।
- অতিরিক্ত তেলেভাজা, জাঙ্ক ফুড, সফট ড্রিঙ্ক ও মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পানি পান করুন, কারণ শরীর হাইড্রেটেড থাকলে ত্বকের তেল ভারসাম্য বজায় থাকে।
- ফলমূল, শাকসবজি, বাদাম ও ভিটামিন সি–সমৃদ্ধ খাবার বেশি খান।
এতে ত্বক ভেতর থেকে সুস্থ ও উজ্জ্বল হয়।
তৈলাক্ত ত্বক যত্নে রাখা কঠিন হলেও নিয়ম মেনে চললে তা সম্ভব। সঠিক ফেসওয়াশ, টোনার, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন, ফেসমাস্ক ব্যবহার ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ত্বক সবসময় পরিষ্কার, সতেজ ও উজ্জ্বল রাখা যায়।
