সোমবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
তৈলাক্ত ত্বক অনেকের কাছেই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। অতিরিক্ত তেল বের হওয়ার কারণে মুখে সবসময় অস্বস্তি লাগে, মেকআপ বেশিক্ষণ টেকে না, আবার ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডসের সমস্যাও বেড়ে যায়। তবে কিছু...
মঙ্গলবার, আগস্ট ২৬, ২০২৫
এআই বা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা এখন আর কোনও কল্পনা নয়, বরং এআই তৈরিতে অনেকের নিত্যদিনের সহচর। প্রযুক্তির এই অগ্রগতি আমাদের জীবনকে শুধু দ্রুত নয়, আরও সহজ ও গোছানো করে তুলেছে। ঘরের...
মঙ্গলবার, আগস্ট ২৬, ২০২৫
ত্বকে যত্ন নেওয়া শুধু সৌন্দর্যের জন্যই নয়, বরং ত্বকে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা ও সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যও জরুরি। চারদিকে দূষণ, ধুলাবালি, আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং অনিয়মিত জীবনধারার কারণে ত্বক সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।...
সোমবার, আগস্ট ২৫, ২০২৫
আমাদের অনেকের মনে প্রায়ই প্রশ্ন জাগে— দিনে কতবার খাওয়া উচিত? কেউ বলেন তিনবেলা নিয়মিত খাবার, কেউ আবার বলেন ঘন ঘন ছোট ছোট খাবার খাওয়া ভালো, আবার অনেকে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের পক্ষে।...
সোমবার, আগস্ট ২৫, ২০২৫
থাইরয়েড হলো শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি, যা মেটাবলিজম ও হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু এই গ্রন্থির কার্যকারিতা কমে গেলে বা বেড়ে গেলে শরীরে দেখা দেয় নানা উপসর্গ— কারো ওজন হঠাৎ...
রবিবার, আগস্ট ২৪, ২০২৫
ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি প্রয়োজনীয় জল-দ্রবণীয় পুষ্টি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোলাজেন উৎপাদন, সুস্থ ত্বক, হাড় এবং রক্তনালী বজায় রাখা, এবং আয়রন শোষণে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য...
রবিবার, আগস্ট ২৪, ২০২৫
শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য বাবা-মায়ের কাছে একটি বড় উদ্বেগের বিষয়। শিশু হঠাৎ করে মলত্যাগে সমস্যা, পেট ব্যথা, অস্বস্তি ও অরুচি শিশুর স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করতে পারে। যদিও মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া অস্বাভাবিক...
শনিবার, আগস্ট ২৩, ২০২৫
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন হার্ট দুর্বল হতে শুরু করে। বিশেষ করে হার্ট তখন সবচেয়ে ঝুঁকিতে পড়ে। ৬০-৭০ বছর বয়সের পর উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল বা হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের...
শনিবার, আগস্ট ২৩, ২০২৫
শরীরের দুর্গন্ধ কেবল অস্বস্তিদায়ক নয়; এটি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতিচ্ছবি। শরীরে হঠাৎ দুর্গন্ধ হতে শুরু করলে তাই উপেক্ষা না করে যথেষ্ট গুরুত্ব দিয়ে দেখুন। প্রয়োজনে জীবনযাত্রার অভ্যাস পরিবর্তন করুন। শরীরে দুর্গন্ধ...
শনিবার, আগস্ট ২৩, ২০২৫
প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি পেশি শক্তিশালী রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হরমোন তৈরি, কোষ গঠন এবং সার্বিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রোটিন খেলে দীর্ঘক্ষণ...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ২১, ২০২৫