সোমবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
অকাল বার্ধক্যের অন্যতম কারণ দুইটি খাবার। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্যাফেইন ও চিনি যেন অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী। সকালবেলার এক কাপ কফি বা ক্লান্তির সময় মিষ্টি কিছু খাওয়ার অভ্যাসকে অনেকেই স্বাভাবিক মনে করেন।...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
প্রিয় ফল নিয়মিত ও বেশি পরিমাণে খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে না তো? অতিরিক্ত ফল খাওয়া নিয়ে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা রয়েছে। ফ্লোরিডার ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডা. প্রদীপ জামনাদাস ব্যাখ্যা করেছেন, ফল পুষ্টিগুণে...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
অনেকেই গরম গরম পরোটা দিয়ে সকালটা শুরু করেন। কেউ আবার মাঝে মাঝে শখ করে পরোটা খান। আবার কেউ কেউ প্রতিদিনই খেয়ে থাকেন। অবশ্য প্রতিদিন পরোটা খাওয়া ব্যক্তির সংখ্যাই বেশি। কিন্তু...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
ফ্যাটি লিভার সংক্রান্ত রোগ দুইটি। একটি হলো- অ্যালকোহলের দ্বারা প্ররোচিত এবং আরেকটি নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। আমেরিকায় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এক তৃতীয়াংশ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তদের বেশিরভাগই স্থূল...
বুধবার, অক্টোবর ১, ২০২৫
প্রতিদিন ব্যায়াম করলে এবং শরীরকে সক্রিয় রাখলে ক্যালোরি খরচ হয়। এটি বিশেষভাবে পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে থাকে। আর নিয়মিত হাঁটা, দৌড়ানো, সাইক্লিং, সাঁতার কিংবা যোগব্যায়াম শুধু চর্বি কমায় না,...
বুধবার, অক্টোবর ১, ২০২৫
কিছু খাবার আছে যা আমাদের ত্বক ভালো রাখে। অফিস আর পরিবারের দায়িত্ব পালন করতে গিয়ে যখনই একটু সময় পান, ঠিক তখনই চলে আসে ঘুম। আর এ ঘুম নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে...
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ৩০, ২০২৫
খাবার পেলে বাঙালি যেন সবকিছু ভুলে যায়। এর জন্য আলাদা করে কোনো অনুষ্ঠানের আয়োজনের প্রয়োজন পড়ে না। সুন্দর এই পৃথিবীতে বেশিরভাগ মানুষই দীর্ঘায়ু পেতে চান। নিজেকে দীর্ঘায়ু মানুষ কি না...
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ৩০, ২০২৫
শরীরে প্রোটিনের সবচেয়ে সহজ আর পুষ্টিকর উৎস হচ্ছে ডিম। এটি খুবই উপকারী খাদ্য। এর সাদা অংশে ক্যালরি কম ও কোলেস্টেরল নেই। এজন্য এই অংশ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। অন্যদিকে কুসুমে রয়েছে...
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ৩০, ২০২৫
বেঁচে থাকার জন্য পানি এবং খাবার খাওয়ার দুটিই খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে খাওয়ার সময় পানি না খাওয়ার কথা বলেন বাড়ির বড়রা। এর কারণও আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও...
সোমবার, সেপ্টেম্বর ২৯, ২০২৫
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ। এজন্য অনেকেই ডায়েটে নানা রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন। কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার অভ্যাস...
সোমবার, সেপ্টেম্বর ২৯, ২০২৫