মঙ্গলবার, ০৩ মার্চ ২০২৬
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
মানবদেহের জন্য চিনি প্রয়োজন হলেও অতিরিক্ত গ্রহণ করলে তা ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়ায়। অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে প্রতি বছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র মতে,...
রবিবার, অক্টোবর ৫, ২০২৫
সু-স্বাস্থ্যের জন্য কখন ফল খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার আগে নাকি পরে। এই বিষয়ে দ্বন্দ্ব দীর্ঘদিনের। তবে বেশির ভাগ চিকিত্সকই খালি পেটে ফল খেতে বারন করেন। ফলে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন,...
রবিবার, অক্টোবর ৫, ২০২৫
দীর্ঘসময় অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করাকে এখন চিকিৎসকরা ‘রেড ফ্ল্যাগ’ হিসেবে দেখছেন। কারণ এটি শুধু পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথা নয়, হৃদরোগ, স্থূলতা, বিপাকজনিত সমস্যা এবং এমনকি গাট হেলথ অর্থাৎ অন্ত্রের...
রবিবার, অক্টোবর ৫, ২০২৫
ধুলাবালিতে যাদের অ্যালার্জি, তাদের হুটহাট সর্দি লেগে যায়। আবার ঋতু পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা-সর্দি লাগা সাধারণ সমস্যা। ঠান্ডা-সর্দি বা অ্যালার্জির কারণে নাক বন্ধ হয়ে গেলেই অনেকে নেজাল ড্রপ ব্যবহার করেন। এতে...
শনিবার, অক্টোবর ৪, ২০২৫
ফুসফুসের স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা হলে প্রথমেই আসে ধূমপানের কথা। কারণ ধূমপান সরাসরি ফুসফুসে ক্ষতি করে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ধূমপানই একমাত্র ক্ষতিকর নয়, আমাদের আরো কিছু প্রতিদিনের অভ্যাসও ফুসফুসের জন্য বিপজ্জনক...
শনিবার, অক্টোবর ৪, ২০২৫
উৎসব হোক বা দৈনন্দিন জীবন; বেশি তেল, মসলা, ফ্যাটযুক্ত খাবার আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রায়ই ঢুকে পড়ে। যারা উচ্চ রক্তচাপ, সুগার, কোলেস্টেরল বা হার্টের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য এই ধরনের খাওয়া...
শনিবার, অক্টোবর ৪, ২০২৫
অকাল বার্ধক্যের অন্যতম কারণ দুইটি খাবার। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্যাফেইন ও চিনি যেন অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী। সকালবেলার এক কাপ কফি বা ক্লান্তির সময় মিষ্টি কিছু খাওয়ার অভ্যাসকে অনেকেই স্বাভাবিক মনে করেন।...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
প্রিয় ফল নিয়মিত ও বেশি পরিমাণে খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে না তো? অতিরিক্ত ফল খাওয়া নিয়ে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা রয়েছে। ফ্লোরিডার ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডা. প্রদীপ জামনাদাস ব্যাখ্যা করেছেন, ফল পুষ্টিগুণে...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
অনেকেই গরম গরম পরোটা দিয়ে সকালটা শুরু করেন। কেউ আবার মাঝে মাঝে শখ করে পরোটা খান। আবার কেউ কেউ প্রতিদিনই খেয়ে থাকেন। অবশ্য প্রতিদিন পরোটা খাওয়া ব্যক্তির সংখ্যাই বেশি। কিন্তু...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
ফ্যাটি লিভার সংক্রান্ত রোগ দুইটি। একটি হলো- অ্যালকোহলের দ্বারা প্ররোচিত এবং আরেকটি নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। আমেরিকায় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এক তৃতীয়াংশ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তদের বেশিরভাগই স্থূল...
বুধবার, অক্টোবর ১, ২০২৫