বৃহস্পতিবার, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
ওজন কমানো এখন অনেকেরই স্বপ্ন। কেউ সকালে উঠে জিমে যাচ্ছেন, কেউ আবার ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করছেন। আবার অনেকেই হাঁটাহাঁটি, যোগব্যায়াম বা ঘরে বসেই শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর চেষ্টা করছেন। কিন্তু...
রবিবার, আগস্ট ৩১, ২০২৫
রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা নাক ডাকা বা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে বিচিত্র লয়ে সে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনো কমছে। কারও নাক ডাকছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা...
রবিবার, আগস্ট ৩১, ২০২৫
ওজন কমানো আজকাল অনেকের কাছেই বড় চ্যালেঞ্জ। অনেকেই মনে করেন, মেদ কমাতে গেলে অবশ্যই জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে হবে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জিমে না গিয়েও সঠিক লাইফস্টাইল অনুসরণ করে শরীরের...
শনিবার, আগস্ট ৩০, ২০২৫
আমরা প্রতিদিন নানা ধরনের জিনিস ব্যবহার করি। রান্নাঘরের পাত্র থেকে শুরু করে পানির বোতল কিংবা ঘর সতেজ রাখার উপকরণ—সবই আমাদের জীবনের অংশ। কিন্তু জানেন কি, এই সাধারণ জিনিসগুলোর কিছু দীর্ঘমেয়াদে...
শনিবার, আগস্ট ৩০, ২০২৫
গরমের দিনে কিংবা শরীরচর্চার সময় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। ঘামের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ হয় এবং শরীর ঠান্ডা রাখে। তবে অনেকের ক্ষেত্রে সামান্য কাজেই অস্বাভাবিকভাবে ঘাম হতে থাকে। এই...
শনিবার, আগস্ট ৩০, ২০২৫
নাকের কালো কালো দানাদার ব্ল্যাকহেডস খুবই বিরক্তিকর, তাই না? এটা খুবই কমন স্কিন প্রবলেম। টিনেজে তো বটেই, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্ল্যাকহেডস আর হোয়াইটহেডস-এর সমস্যা বেড়ে যায়। নাকের শুধু মেয়েদেরই...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ২৮, ২০২৫
আধুনিক ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অফিসের কাজ, পড়াশোনা, পারিবারিক দায়িত্ব কিংবা অর্থনৈতিক দুশ্চিন্তা—সব মিলিয়ে প্রতিদিনই আমরা চাপের ভেতর দিয়ে যাই। অনেকেই মনে করেন...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ২৮, ২০২৫
বর্তমান সময়ে অনেকেই ওজন নিয়ে চিন্তায় ভোগেন। বিশেষ করে পেট ও মুখের মেদ বেড়ে গেলে শুধু যে সৌন্দর্য নষ্ট হয় তা-ই নয়, এর প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের ওপরও। অতিরিক্ত মেদ ডায়াবেটিস,...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ২৮, ২০২৫
হার্ট বা হৃৎপিণ্ড একটি পেশীবহুল অঙ্গ। অনেকেই মনে করেন, ক্লান্তি মানেই অতিরিক্ত কাজ বা মানসিক চাপের ফল। কিন্তু সব সময় তা নয়। কখনো কখনো পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নেওয়ার পরেও...
বুধবার, আগস্ট ২৭, ২০২৫
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে থাকে কিছু খাবার। মস্তিষ্ক হলো মানবদেহের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা চিন্তা, অনুভূতি, স্মৃতি, এবং শরীরের সকল কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি গুরুমস্তিষ্ক, লঘুমস্তিষ্ক ও...
বুধবার, আগস্ট ২৭, ২০২৫