বৃহস্পতিবার, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
ওজন কমানো আজকের দিনে প্রায় সবারই একটি সাধারণ লক্ষ্য। বাড়তি মেদ ঝরাতে পারলে শরীর শুধু আকর্ষণীয় হয় না, বরং সুস্থও থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা—এই দুইয়ের সমন্বয়ই...
মঙ্গলবার, আগস্ট ১৯, ২০২৫
সাইকেল চালালে আমাদের মানসিক চাপ অনেকআংশই কমে। আধুনিক জীবনে ব্যস্ততা, দৌড়ঝাঁপ আর কাজের চাপে অনেকেই মানসিকভাবে অস্থির হয়ে পড়েন। স্ট্রেস, উদ্বেগ, অনিদ্রা ও মনমরা ভাব যেন প্রতিদিনের সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে।...
মঙ্গলবার, আগস্ট ১৯, ২০২৫
কিডনির রোগে নারীরা বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। প্রায় সব মেয়েরা নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে যথেষ্ট উদাসীন থাকেন। অনেক সময় উপসর্গ এড়িয়ে যাওয়ায় কিডনির ক্রনিক অসুখ ধীরে ধীরে ক্ষতি করে। বিশ্বব্যাপী প্রতি...
সোমবার, আগস্ট ১৮, ২০২৫
গর্ভাবস্থা একদিকে যেমন আনন্দের সময়, তেমনই এই সময়টায় প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা ও যত্নের। প্রথম মাস থেকে শেষ মাস পর্যন্ত গর্ভবতী নারীর শরীর ও মন—দুটোই নানা পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। তাই...
সোমবার, আগস্ট ১৮, ২০২৫
বর্ষাকালে মাছ ছাড়া ভোজন যেন অসম্পূর্ণ। নদীমাতৃক এই দেশে বর্ষার মৌসুম মানেই খালবিল ভরে যায় ছোট-বড় নানা রকম মাছের সমারোহে। বড় মাছ সারা বছর কমবেশি পাওয়া গেলেও ছোট মাছ এই...
সোমবার, আগস্ট ১৮, ২০২৫
অনেক কড়া ডায়েটেও ওজন কমানো যাচ্ছে না। ওজন কমানো অনেকেরই স্বপ্ন। সুস্থ-সবল শরীর পেতে আমরা নানা রকম চেষ্টা করি—কঠোর ডায়েটে, ব্যায়াম কিংবা নানা ধরনের কৌশল। প্রথমদিকে অনেক সময় একটু ফল...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
পুষ্টিবিদরা এই গরমে শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখার জন্য ও ঝুঁকি কমাতে করলা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা থাকলে বাইরের গরম আবহাওয়ার সঙ্গে দ্রুত সামঞ্জস্য করতে পারে। এতে...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
ব্রণ নখ খুঁটছেন? যা হতে পারে ত্বকের ক্ষতির কারণ। ব্রণ বয়ঃসন্ধিকালের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। ব্রণ প্রায় সবার জীবনেই এই সমস্যা আসে এবং অনেক সময় এটি বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি করে। সাধারণত...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
আজকের ব্যস্ত জীবনে কম্পিউটার ও মোবাইলের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটানো খুবই সাধারণ ঘটনা। কিন্তু দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে বসে থাকা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এতে পিঠ ও মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ১৪, ২০২৫
অকালে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে পারে বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে ত্বকে কিছু স্বাভাবিক পরিবর্তন আসে। তবে অনেক সময় দেখা যায়, বয়স কম হলেও ত্বকে বলিরেখা, শুষ্কভাব, মলিনতা এবং ঢিলে ভাব...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ১৪, ২০২৫