সোমবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল আমড়া এখন বাজারে। আষাঢ়ের শেষ থেকে আশ্বিন মাস পর্যন্ত আমড়ার ভরা মৌসুম থাকে। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল শুধু মুখরোচকই নয়, বরং পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আমড়ায় আছে...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ১৪, ২০২৫
ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেই ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলেন। এর সঙ্গে যোগ হয় অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার অভ্যাস—যেমন কেক, কোল্ড ড্রিংকস, চকোলেট ও মিষ্টিজাত খাবার। এসব...
শনিবার, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০২৫
আধুনিক জীবনযাত্রার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলতে গিয়ে যে অসুখগুলো আমাদের ঘরে ঘরে নিঃশব্দে হানা দিচ্ছে, তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন। কর্মক্ষেত্রের চাপ, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম ও বিশ্রামের অভাব—এই...
শনিবার, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০২৫
অনেক সময় পেটে ব্যথা হলে অনেকে সহজভাবে বলে দেন, “হয়তো পেটে পাথর হয়েছে!” কিন্তু আসলেই কি পেটে পাথর হয়? কোথায় হয়? আর কেমন ব্যথা হলে সত্যিই এটি পিত্তথলির পাথর (গলস্টোন)...
শনিবার, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০২৫
কোষ্ঠকাঠিন্য মূলত এক-দুই দিন পরপর মলত্যাগের বেগ হওয়া এবং শুষ্ক ও কঠিন মল নিষ্কাশন বলে পরিচিত।বর্তমান সময়ে ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত ঘুম এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেক মানুষই হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন।...
বৃহস্পতিবার, সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৫
টবেই চাষ হবে লেটুস পাতা। লেটুস হলো অ্যাস্টেরাসি পরিবারের একটি একবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এটি মূলত পাতাযুক্ত সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও কখনো কখনো এর কাণ্ড ও বীজও ব্যবহার করা হয়। লেটুসকে বলা...
বৃহস্পতিবার, সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৫
পানি শরীর সুস্থ রাখতে অপরিহার্য। চিকিৎসকেরা প্রতিদিন ৮ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। গরমের দিনে বা শারীরিক পরিশ্রমের সময় এ পরিমাণ আরও বাড়তে পারে। তবে অতিরিক্ত...
বৃহস্পতিবার, সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৫
রাতে ঘুমানোর আগে গরম দুধ খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। তবে দুধে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে খেলে এর গুণ বহুগুণে বেড়ে যায়। প্রাচীন আয়ুর্বেদ ও ঘরোয়া চিকিৎসায় বহু বছর ধরেই হলুদ...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৫
হার্টের সমস্যা থাকলে খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে সবসময় অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হয়। কোন খাবার খাচ্ছেন, কতটুকু খাচ্ছেন—সবই হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। অনেকে ভাবেন, মিষ্টি জাতীয় খাবার হার্টের জন্য ক্ষতিকর, তাই চকোলেটও...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৫
ফাল্গুন ও চৈত্র, এ দু মাস মিলে বসন্তকাল। বসন্তের প্রথম দিন পহেলা ফাল্গুন হিসেবে পরিচিত। শীতের শুষ্কতা আর জীর্ণতার অন্ধকারকে ঘুচিয়ে নবীন আলোর প্রভাত নিয়ে আসে ফাল্গুন। শীতের আমেজ এখনো কাটেনি। গাছ থেকে পুরোনো...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৫