শিশুর ত্বক কোমল ও সংবেদনশীল: যত্নে কী করবেন, কী এড়িয়ে চলবেন?

শিশুর ত্বক অত্যন্ত কোমল ও সংবেদনশীল। জন্মের পর প্রথম কয়েক বছর পর্যন্ত তাদের ত্বক বাইরের পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে থাকে। তাই শিশুর ত্বককে বড়দের মতো একইভাবে যত্ন নিলে সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। অনেক সময় দেখা যায়, বাবা-মা ভুলবশত নিজেদের ক্রিম, সাবান বা পাউডার শিশুর গায়ে ব্যবহার করেন, যা থেকে অ্যালার্জি, র‍্যাশ কিংবা শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। সঠিকভাবে যত্ন নিলে শিশুর ত্বক দীর্ঘ সময় সুস্থ, নরম ও সমস্যা-মুক্ত থাকে।

শিশুর ত্বক কোমল ও সংবেদনশীল: যত্নে কোনগুলো ব্যবহার করবেন

ক্রিম না লোশন – কোনটা ব্যবহার করবেন?

শিশুর ত্বক ময়েশ্চারাইজড রাখা সবচেয়ে জরুরি। তবে আবহাওয়া অনুযায়ী প্রোডাক্ট বেছে নিতে হবে। আমাদের দেশের মতো গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় ভারী বা ঘন ক্রিমের প্রয়োজন খুব একটা নেই। বরং হালকা ওয়াটার-বেসড বডি লোশন ব্যবহার করা বেশি উপযোগী। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, শিশুকে রাখে সতেজ ও আরামদায়ক।

অন্যদিকে, শীতকাল বা এসি-চালিত ঘরে শিশুকে শোয়ানোর সময় ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে হালকা হাতে লোশন বা শিশুদের জন্য তৈরি মৃদু ক্রিম ব্যবহার করে মালিশ করা ভালো। সবসময় শিশুর জন্য নির্দিষ্ট প্রোডাক্টই বেছে নিন, কখনোই বড়দের ক্রিম বা লোশন শিশুর ত্বকে ব্যবহার করবেন না।

সাবান ও শ্যাম্পু: শিশুর জন্য কেমন হওয়া উচিত?

বড়দের সাবান বা বডি ওয়াশ শিশুদের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়। এসব সাবানে ক্ষার মাত্রা বেশি থাকে, যা শিশুর কোমল ত্বককে শুষ্ক ও রুক্ষ করে তোলে। শিশুর জন্য সবসময় লো-ক্ষারযুক্ত, পিএইচ ব্যালান্সড (প্রায় ৫.৫) সাবান বা লিকুইড জেল ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

শিশুর মাথার ত্বকও সংবেদনশীল। তাই বড়দের শ্যাম্পুর বদলে শিশুদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি টিয়ার-ফ্রি (চোখে জ্বালা করে না) শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। এতে শিশুর চুল ও মাথার ত্বক দুটোই পরিষ্কার ও কোমল থাকবে।

মুখ ও হাত পরিষ্কার রাখুন

শিশুরা সারাদিন খেলাধুলা করে, আবার বাইরে গেলে ধুলো-ময়লা লেগে যায়। তাই মুখ ও হাত নিয়মিত পরিষ্কার রাখা জরুরি। এজন্য এমন ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত যা ত্বক পরিষ্কার করার পাশাপাশি আর্দ্রতাও বজায় রাখে। বাইরে কোথাও গেলে ব্যাগে শিশুর জন্য আলাদা মাইল্ড ক্লিনজার ও ওয়েট ওয়াইপস রাখা ভালো।

শিশুদেরও দরকার সানস্ক্রিন

অনেকে মনে করেন শিশুদের সানস্ক্রিনের প্রয়োজন নেই। কিন্তু এটা ভুল ধারণা। রোদে খেলতে গেলে শিশুরাও সান ট্যান, সান বার্ন বা অ্যালার্জিতে ভুগতে পারে। এজন্য বাইরে বের হওয়ার আগে শিশুদের জন্য তৈরি এসপিএফ ২০ বা ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

বিশেষ করে সমুদ্র সৈকত, পার্ক বা খোলা জায়গায় খেলাধুলার সময় সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি। এমনকি মেঘলা দিনেও বাইরে বের হলে শিশুর গায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো।

যেগুলো এড়িয়ে চলবেন

• বড়দের ক্রিম, লোশন বা সাবান ব্যবহার করবেন না।
• শিশুর গায়ে ট্যালকম পাউডার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এটি শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• তীব্র সুগন্ধযুক্ত প্রসাধনী শিশুদের জন্য ক্ষতিকর। তাই ফ্র্যাগ্র্যান্স-ফ্রি প্রোডাক্ট ব্যবহার করা ভালো।
• অতিরিক্ত গোসল করানো থেকেও বিরত থাকুন। দিনে একবার মৃদু সাবান দিয়ে গোসল যথেষ্ট। বেশি গোসল শিশুর ত্বককে শুকিয়ে দেয়।

শেষ কথা

শিশুর ত্বক যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে মূল কথা হলো – সহজ, প্রাকৃতিক ও শিশুদের জন্য নির্দিষ্ট প্রোডাক্ট ব্যবহার করা। ত্বক আর্দ্র রাখা, পরিষ্কার রাখা এবং রোদ থেকে সুরক্ষা দেওয়াই হলো প্রধান যত্ন। মনে রাখবেন, শিশুর ত্বক বড়দের তুলনায় অনেক বেশি সংবেদনশীল। তাই সামান্য ভুল ব্যবহার থেকেও অ্যালার্জি, র‍্যাশ বা চুলকানি হতে পারে।

সঠিক যত্ন নিলে শিশুর ত্বক থাকবে নরম, উজ্জ্বল ও সুস্থ। আর আপনি নিশ্চিন্ত থাকবেন যে, আপনার সন্তানের ত্বক পেয়েছে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা।