শনিবার, ১৪ মার্চ ২০২৬
শিরোনাম
/
স্বাস্থ্য
প্রতিনিয়ত আমরা কিছু খাবার খেয়ে থাকি যা আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। জীবন পরিচালনায় সচেতন ও সতর্ক না থাকলে যেকোনো বয়সে হৃদরোগ হানা দিতে পারে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ২১, ২০২৫
সারা পৃথিবীতেই একটি পরিচিত নাম টক দই। অনেকের প্রিয় খাবার। পৃথিবীতে বেশ কিছু খাবার আছে, যেগুলোর একই সঙ্গে অনেক গুণ। তেমনই একটা খাদ্য হচ্ছে টক দই। অত্যন্ত পুষ্টিকর ও হেলদি...
শুক্রবার, সেপ্টেম্বর ১৯, ২০২৫
বেগুন খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। প্রায় সারা বছরই বাজারে মেলে এই সবজি। প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর বেগুনে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট ও প্রচুর জলীয় উপাদান। তাই...
শুক্রবার, সেপ্টেম্বর ১৯, ২০২৫
শিশুর ত্বক অত্যন্ত কোমল ও সংবেদনশীল। জন্মের পর প্রথম কয়েক বছর পর্যন্ত তাদের ত্বক বাইরের পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে থাকে। তাই শিশুর ত্বককে বড়দের মতো একইভাবে যত্ন নিলে সমস্যা হওয়ার...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা। ঘুম ঠিক না হলে আমরা মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল স্ক্রিনকে দায়ী করি। কিন্তু জানেন কি, আপনার খাওয়া-দাওয়া বা শরীরে কিছু...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
শরীরে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া এখন এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। শুধু বয়স্করা নয়, আজকাল তরুণ-তরুণীরাও এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন। এলডিএল বাড়লে হৃদরোগ, স্ট্রোক এমনকি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কয়েকগুণ...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ১৪, ২০২৫
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল আমড়া এখন বাজারে। আষাঢ়ের শেষ থেকে আশ্বিন মাস পর্যন্ত আমড়ার ভরা মৌসুম থাকে। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল শুধু মুখরোচকই নয়, বরং পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আমড়ায় আছে...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ১৪, ২০২৫
বিশ্বব্যাপী জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে তীব্র গরমে দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছে মানুষ। প্রতিনিয়ত বাড়ছে তাপমাত্রা। বাড়তি এই গরম শুধু দৈনন্দিন জীবনকেই দুর্বিষহ করে তুলছে না, বরং মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর ফেলছে ভয়ংকর প্রভাব।...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ৭, ২০২৫
কিডনির অসুখকে চিকিৎসকেরা অনেক সময় ‘নিঃশব্দ ঘাতক’ বলে থাকেন। কারণ, প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনির সমস্যা স্পষ্টভাবে ধরা পড়ে না। যখন রোগটি ধরা পড়ে, তখন তা সাধারণত অনেকটাই অগ্রসর হয়ে যায়। অথচ...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ৭, ২০২৫
ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি প্রয়োজনীয় জল-দ্রবণীয় পুষ্টি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোলাজেন উৎপাদন, সুস্থ ত্বক, হাড় এবং রক্তনালী বজায় রাখা, এবং আয়রন শোষণে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য...
রবিবার, আগস্ট ২৪, ২০২৫