সোমবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
অনেক কড়া ডায়েটেও ওজন কমানো যাচ্ছে না। ওজন কমানো অনেকেরই স্বপ্ন। সুস্থ-সবল শরীর পেতে আমরা নানা রকম চেষ্টা করি—কঠোর ডায়েটে, ব্যায়াম কিংবা নানা ধরনের কৌশল। প্রথমদিকে অনেক সময় একটু ফল...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
পুষ্টিবিদরা এই গরমে শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখার জন্য ও ঝুঁকি কমাতে করলা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা থাকলে বাইরের গরম আবহাওয়ার সঙ্গে দ্রুত সামঞ্জস্য করতে পারে। এতে...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
ব্রণ নখ খুঁটছেন? যা হতে পারে ত্বকের ক্ষতির কারণ। ব্রণ বয়ঃসন্ধিকালের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। ব্রণ প্রায় সবার জীবনেই এই সমস্যা আসে এবং অনেক সময় এটি বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি করে। সাধারণত...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
আজকের ব্যস্ত জীবনে কম্পিউটার ও মোবাইলের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটানো খুবই সাধারণ ঘটনা। কিন্তু দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে বসে থাকা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এতে পিঠ ও মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ১৪, ২০২৫
অকালে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে পারে বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে ত্বকে কিছু স্বাভাবিক পরিবর্তন আসে। তবে অনেক সময় দেখা যায়, বয়স কম হলেও ত্বকে বলিরেখা, শুষ্কভাব, মলিনতা এবং ঢিলে ভাব...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ১৪, ২০২৫
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা শরীরের ইনসুলিন উৎপাদনে সমস্যা বা ইনসুলিনের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার কারণে হয়ে থাকে। ডায়াবেটিসের ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। একে বাংলায় “বহুমূত্র রোগ” ও বলা...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ১৪, ২০২৫
শরীরকে সুস্থ রাখতে কলা খাওয়ার ব্যাপক উপকারিতা রয়েছে। শরীরকে সুস্থ, সতেজ ও শক্তিশালী রাখতে চান, তবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তত একটি কলা যোগ করতে পারেন। স্বাদে মিষ্টি, সহজলভ্য এবং সারা বছর...
বুধবার, আগস্ট ১৩, ২০২৫
প্রতিদিন রসুন খেলে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটে। বেশিরভাগ মানুষ রান্নার উপকরণ হিসেবে রসুন ব্যবহার করেন। খাবারে স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। তবে রান্নার পাশাপাশি কাঁচা রসুন খাওয়া অত্যন্ত উপকারী...
বুধবার, আগস্ট ১৩, ২০২৫
সন্তান মুখে মুখে তর্কের স্বভাব অনেক সময় সন্তানরা বাবা-মায়ের বা বড়দের মুখে মুখে তর্ক করে, রূঢ় ভাষায় জবাব দেয়। এই স্বভাব যদি ছোটবেলায় নিয়ন্ত্রণ করা না যায়, তাহলে তা ভবিষ্যতে...
বুধবার, আগস্ট ১৩, ২০২৫
কিডনি বা পিত্তথলিতে পাথর হওয়া এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কিডনি পাথর আগে মাঝেমধ্যে শোনা গেলেও, এখন এই সমস্যা অনেক বেশি লোকের হয়। চিকিৎসকদের মতে, এই সমস্যার মূল কারণ হলো...
মঙ্গলবার, আগস্ট ১২, ২০২৫