সোমবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৫
শিরোনাম
/
লাইফষ্টাইল
বর্ষায় ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। বর্ষায় এর মধ্যে অ্যালার্জি অন্যতম। গরমের পাশাপাশি কখনো ঠান্ডা আবহাওয়া আবার বৃষ্টি সব মিলিয়ে এ সময় শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন কমবেশি সবাই হয়ে...
বুধবার, আগস্ট ৬, ২০২৫
লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভার একে বলা হয় ‘সাইলেন্ট ওয়ার্কার’। কারণ, লিভার কোনও শব্দ ছাড়াই প্রতিনিয়ত কাজ করে চলে—রক্ত পরিশোধন, হজমে সহায়তা, ভিটামিন মজুত রাখা, টক্সিন বের করে...
বুধবার, আগস্ট ৬, ২০২৫
গর্ভাবস্থায় একজন নারীর জীবন এক নতুন অধ্যায়ে প্রবেশ করে। গর্ভাবস্থায় শরীর ও মনের ভেতরে ঘটে নানা পরিবর্তন। গর্ভাবস্থায় মা যেমন নিজের সুস্থতা নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তেমনই তার অনাগত সন্তানের সুস্থ...
বুধবার, আগস্ট ৬, ২০২৫
সুস্থ ও চাঙা থাকতে হলে দিনের শুরুটাই হওয়া উচিত সঠিক অভ্যাস দিয়ে। ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম ৬০ মিনিট আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থার ওপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। সুস্থ...
মঙ্গলবার, আগস্ট ৫, ২০২৫
প্রতিদিনের ডায়েটে খাবার রাখলে সুস্থ থাকা সম্ভব। ডায়েটে সুস্থ, ফিট এবং রোগমুক্ত থাকতে হলে শুধু ব্যায়াম করলেই হবে না এর সঙ্গে দরকার পরিমিত ও সুষম খাদ্যাভ্যাস। প্রতিদিনের খাবারে এমন কিছু...
মঙ্গলবার, আগস্ট ৫, ২০২৫
আপনার অজান্তেই ফ্রিজ হতে পারে ভয়ংকর বিস্ফোরণের কারণ? ফ্রিজ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ। খাবার সংরক্ষণ, ঠান্ডা পানি কিংবা আইসক্রিম—সবকিছুতেই ফ্রিজের গুরুত্ব অপরিসীম। কিন্তু জানেন কি, আপনার অজান্তেই ফ্রিজ হতে...
সোমবার, আগস্ট ৪, ২০২৫
বর্ষাকাল, পরিবেশ হয়তো মন ভাল করে দেয়, কিন্তু এই স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া ঠিক ততটাই অস্বস্তিকর হতে পারে আপনার শরীরের জন্য। আবহাওয়ায় আর্দ্রতা, চারদিকে জল জমে থাকা, কম রোদ – সব মিলিয়ে...
সোমবার, আগস্ট ৪, ২০২৫
ওজন বেড়ে যাওয়াটা আজকাল অনেকের কাছেই মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন বিশেষ করে যাঁরা শহুরে জীবনে কর্মব্যস্ত থাকেন, তাঁদের মধ্যে ওজন বাড়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। তবে আপনি কি জানেন,...
সোমবার, আগস্ট ৪, ২০২৫
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ব্যায়াম। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে দেহের কোষগুলোকে সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ার একদল বিজ্ঞানীরা ব্যায়াম নিয়ে গবেষণা করে দেখিয়েছেন,...
রবিবার, আগস্ট ৩, ২০২৫
মানসিক চাপ তখনই সৃষ্টি হয়, যখন আমরা মনে করি কোনো সমস্যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। মানসিক চাপ বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় আমরা প্রায় সবাই কম-বেশি মানসিক চাপের শিকার হই। কখনো চাপ আসে...
রবিবার, আগস্ট ৩, ২০২৫