সোমবার, ২৭ জুলাই ২০২৬
শিরোনাম
/
স্বাস্থ্য
কিছু ব্যায়াম আছে যেগুলো মস্তিষ্কে ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে থাকে। শুধু শরীর ঠিক রাখতেই নয়, ব্যায়াম আমাদের মস্তিষ্ক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও দারুণভাবে কাজ করে। এটা এখন বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। বিশেষ...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ২৪, ২০২৫
কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে শরীরে অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা দুর্বলতা অনুভব করা, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম প্রস্রাব হওয়া, বিশেষ করে রাতে, এবং পা, গোড়ালি বা হাতে ফোলাভাব দেখা...
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৫
অনেকেরই পায়ের তালু জ্বালাপোড়া অনুভুত হয়ে থাকে। যা হতে পারে অনেক রোগের লক্ষণ। অনেকেরই পায়ের তালু জ্বালাপোড়া অনুভুত হয়ে থাকে। তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যার সমাধান না হওয়া পর্যন্ত তা বেজায়...
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৫
বাংলাদেশে পেটের নানা ক্যান্সার মধ্যে কোলন ক্যানসার এখন এক মারাত্মক জনস্বাস্থ্য হুমকি হয়ে দাঁড়াচ্ছে।কোলন ক্যানসার হলো বৃহদন্ত্র বা মলাশয়ের ক্যান্সার, যা সাধারণত পলিপ বা ছোট কোষের বৃদ্ধি থেকে শুরু হয়ে...
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৫
লেবু অত্যন্ত পুষ্টিকর ফলের মধ্যে একটি। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে, ত্বককে উজ্জ্বল রাখে, এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, লেবুতে থাকা...
সোমবার, সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৫
প্রতিনিয়ত আমরা কিছু খাবার খেয়ে থাকি যা আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। জীবন পরিচালনায় সচেতন ও সতর্ক না থাকলে যেকোনো বয়সে হৃদরোগ হানা দিতে পারে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও...
রবিবার, সেপ্টেম্বর ২১, ২০২৫
সারা পৃথিবীতেই একটি পরিচিত নাম টক দই। অনেকের প্রিয় খাবার। পৃথিবীতে বেশ কিছু খাবার আছে, যেগুলোর একই সঙ্গে অনেক গুণ। তেমনই একটা খাদ্য হচ্ছে টক দই। অত্যন্ত পুষ্টিকর ও হেলদি...
শুক্রবার, সেপ্টেম্বর ১৯, ২০২৫
বেগুন খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। প্রায় সারা বছরই বাজারে মেলে এই সবজি। প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর বেগুনে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট ও প্রচুর জলীয় উপাদান। তাই...
শুক্রবার, সেপ্টেম্বর ১৯, ২০২৫
শিশুর ত্বক অত্যন্ত কোমল ও সংবেদনশীল। জন্মের পর প্রথম কয়েক বছর পর্যন্ত তাদের ত্বক বাইরের পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে থাকে। তাই শিশুর ত্বককে বড়দের মতো একইভাবে যত্ন নিলে সমস্যা হওয়ার...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা। ঘুম ঠিক না হলে আমরা মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল স্ক্রিনকে দায়ী করি। কিন্তু জানেন কি, আপনার খাওয়া-দাওয়া বা শরীরে কিছু...
বুধবার, সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫