শুক্রবার, ২৬ জুন ২০২৬
শিরোনাম
/
স্বাস্থ্য
ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি প্রয়োজনীয় জল-দ্রবণীয় পুষ্টি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোলাজেন উৎপাদন, সুস্থ ত্বক, হাড় এবং রক্তনালী বজায় রাখা, এবং আয়রন শোষণে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য...
রবিবার, আগস্ট ২৪, ২০২৫
আমাদের শরীরে ক্যালসিয়াম অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। ক্যালসিয়াম শরীরে হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে, পাশাপাশি হৃদযন্ত্র, পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতা সচল রাখতে সাহায্য করে। বিশেষত নারীদের চল্লিশোর্ধ্ব বয়সে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা...
মঙ্গলবার, আগস্ট ১৯, ২০২৫
কিডনির রোগে নারীরা বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। প্রায় সব মেয়েরা নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে যথেষ্ট উদাসীন থাকেন। অনেক সময় উপসর্গ এড়িয়ে যাওয়ায় কিডনির ক্রনিক অসুখ ধীরে ধীরে ক্ষতি করে। বিশ্বব্যাপী প্রতি...
সোমবার, আগস্ট ১৮, ২০২৫
ব্রণ নখ খুঁটছেন? যা হতে পারে ত্বকের ক্ষতির কারণ। ব্রণ বয়ঃসন্ধিকালের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। ব্রণ প্রায় সবার জীবনেই এই সমস্যা আসে এবং অনেক সময় এটি বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি করে। সাধারণত...
রবিবার, আগস্ট ১৭, ২০২৫
মুখে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে প্রতিনিয়ত। দাঁতের ক্ষয়কে অনেকেই সামান্য সমস্যা ভেবে অবহেলা করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন—এটি কেবল দাঁত হারানোর কারণই নয়, বরং দীর্ঘমেয়াদে মুখের ক্যানসারের মতো প্রাণঘাতী রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে...
শনিবার, আগস্ট ৯, ২০২৫
খাওয়ার পরে কিছু অভ্যাস আছে যা আমাদের শরীরের জন্য বিপদ হতে পারে। অনেকের অভ্যাস হয়ে যায় খাবার শুধু মুখে দিয়ে গিলে ফেলে। যা পুষ্টি প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হয় না। খাবার সঠিকভাবে...
শনিবার, আগস্ট ৯, ২০২৫
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে নিয়মিত কিছু অভ্যাস মেনে চলা উচিৎ। হৃদযন্ত্র মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। এটি প্রতিদিন নিরলসভাবে শরীরে রক্ত সঞ্চালন করে জীবনধারা সচল রাখে। কিন্তু অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস,...
শনিবার, আগস্ট ৯, ২০২৫
শিশুর সুস্থ ও সুরক্ষিত ভবিষ্যতের ভিত্তি গড়ে ওঠে তার শৈশব থেকেই। শিশুর এই গঠনের অন্যতম নিয়ামক হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। বেশিরভাগ মা-বাবাই চান সন্তানের পাতে সেরা পুষ্টির নিশ্চয়তা দিতে। কিন্তু অজান্তেই...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ৭, ২০২৫
ক্যানসারের মতো একটি গুরুতর রোগ, যেখানে শরীরের কোষগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে থাকে। ক্যানসার ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। ক্যানসার থেকে বাঁচতে মানুষকে তাদের জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ৭, ২০২৫
প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ হার্ট অ্যাটাকের কারণে প্রাণ হারাচ্ছেন। তবে অনেকেই জানেন না, হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে হয় না। এটি হওয়ার আগেই শরীর বিভিন্ন উপসর্গ বা সংকেত দিতে শুরু করে।...
বৃহস্পতিবার, আগস্ট ৭, ২০২৫